Blog de estudio
El Burnout en la primera línea: Estrategias reales más allá del “haz yoga”
Hoy quiero hablarles de esa fatiga profunda que no se quita durmiendo el fin de semana. Como médicos generales en la primera línea de atención, vivimos diariamente una tormenta perfecta: agendas saturadas con consultas de quince minutos, un volumen asfixiante de expedientes por llenar y un sistema de salud que exige cada vez más recursos...
Manejo del pánico a mitad del examen: Que hacer cuando te encuentras con 3 preguntas seguidas de las que no tienes ni idea.
Imaginen el escenario: van en la pregunta 115 del ENARM. Llevan buen ritmo, pero de repente se topan con una viñeta clínica indescifrable sobre una variante genética ultra rara de una inmunodeficiencia. Pasan a la siguiente y es una pregunta sobre un artículo transitorio de una Norma Oficial Mexicana que jamás habían visto. Pasan a...
Higiene del sueño y consolidación sináptica: Por qué el desvelo destruye tu puntaje en el simulacro
Dentro de la mitología tóxica que heredamos desde los primeros semestres de la escuela de medicina, existe una idea grabada a fuego: “A más horas de desvelo, mejor médico”. Trasladar este sesgo al año de preparación para el ENARM es una receta directa para el fracaso académico. Es increíblemente común ver a aspirantes estudiando a...
