Estos son 5 consejos para el ENARM que no te puedes perder✨

El día del examen para el ENARM es uno de los más importantes para cualquier médico que busque especializarse. A medida que se acerca la fecha, es natural sentir un cóctel de emociones: anticipación, nerviosismo y determinación. Para asegurarte de triunfar ese día, aquí te van 5 consejos para el ENARM que no te puedes perder.

5 Consejos para aprobar el ENARM

1) Descansa bien la noche anterior 😴🥱

El sueño es un factor esencial para el rendimiento cognitivo y emocional. Asegúrate de dormir lo suficiente la noche anterior al examen. Un descanso adecuado te ayudará a mantener la concentración, la memoria y la claridad mental durante las horas críticas al examen ENARM.

2) Aliméntate bien e hidrátate 🍎😃

Una dieta saludable y la hidratación adecuada tienen un impacto directo en el funcionamiento de tu cerebro. Opta por alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y proteínas magras. Evita los excesos de cafeína y azúcar en exceso, ya que te pueden causar picos y caídas de energía. 

Sí, como médico esto lo sabes muy bien y debes ponerlo en práctica en ti mismo.

3) Llega con tiempo de anticipación ⏰☺️

El día del ENARM, planifica llegar al lugar con suficiente anticipación. Esto te dará tiempo para ubicarte, relajarte y repasar brevemente tus notas o estrategias de último momento. De esta forma, evitarás el estrés de llegar tarde y te darás la oportunidad de comenzar el examen en un estado mental tranquilo.

4) Controla tus nervios 😫😥

La “ansiedad” es natural, pero debes controlarla para que no afecte tu rendimiento. Antes de ingresar al examen, toma respiraciones profundas y lentas para relajar tu sistema nervioso. Visualiza el éxito y recuerda que has invertido tiempo y esfuerzo en tu preparación.

5) Administra tu tiempo sabiamente ⌛🕤

El ENARM es un examen cronometrado, por lo que debes saber administrar tu tiempo de forma estratégica. 

¿Cuánto dura el examen? Desde el 2021 la CIFRHS dispuso un total de 5 horas, así que lee cuidadosamente las instrucciones y las preguntas antes de responder. 

Si entre las preguntas ENARM encuentras una difícil, no te detengas demasiado tiempo en ella, continúa y vuelve a ella más tarde si es necesario.

¡En RETO ENARM estamos listos para ayudarte! 🙋‍♀️🙋‍♂️

Si sigues estos 5 consejos para el ENARM, tu preparación marcará la diferencia, pero también es importante que cuides de tu salud física y emocional.

¡Recuerda que estás listo para este desafío y que estás a punto de dar ese gran paso tan importante hacia tu nuevo futuro como especialista!

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Podrás estudiar en donde quieras y cuando quieras; sin prisas y a tu propio ritmo.